阜阳站前广场集合，乘坐火车前往兰州，带好行囊与相机，来和我们的大西北来一场美丽的邂逅吧。
兰州，简称“兰”、“皋”，古称金城，兰州是历史悠久的黄河文化名城、古丝绸之路重镇，境内名胜古迹众多。兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，市区依山傍水，山静水动，形成了独特的城市景观。黄河不仅养育了兰州人民，也给这里带来丰富的特产，白兰瓜、软儿梨、冬果梨、白粉桃等瓜果久负盛名，百合、黑瓜子、玫瑰、蕨菜、水烟等土特产品蜚声中外，使兰州成为享誉海内外的瓜果城。
兰州是古丝绸之路上的重镇。早在5000年前，人类就在这里繁衍生息。西汉设立县治，取"金城汤池"之意而称金城。隋初改置兰州总管府，始称兰州。古丝绸之路也在这里留下了众多名胜古迹和灿烂文化，吸引了大批中外游客前来观光旅游，使兰州成为横跨2000公里，连接敦煌莫高窟、天水麦积山、永靖炳灵寺、夏河拉卜楞寺等著名景点的丝绸之路大旅游区的中心。

: 火车卧铺

: 无

抵达兰州后，换乘大巴前往【郎木寺】（四川寺，格尔底寺）（游览约1.5H，含门票，） 郎木寺被称为“东方小瑞士”，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇。不过肉身殿并不能随时看到，大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。除此之外，有着600多年历史的格尔底寺里还有很多值得参观的殿堂，每一座都有奇幻的故事，可以寻找一位当地人一一讲述，感受宗教故事的奇幻。
【若尔盖大草草原】，若尔盖位于甘肃省甘南藏族自治州夏河甘加乡 ，距夏河县以北33公里处公里，有公路直通。草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游客在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情随后入住酒店。
赠送价值88元/人的【草原之夜】沉浸式藏族民俗文化晚会，带您嗨不停，演员们用热情、朴实、粗旷的风格集中展现热情的藏羌歌舞、华美的藏族服饰、特色的民族美食、有趣的牧场活动、欢乐的互动环节等民俗文化。

【篝火锅庄】忘却烦恼，抛弃矜持，放肆笑，放肆玩，放肆闹释放所有的压力。（若因天气原因或景区调整取消将无退费、无任何补偿）
享用【红军餐】(赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。) 随后入住酒店。
温馨提示：
1.高海拔地区，请注意休息，沿途大草原不能随意停车，请遵从司机意见。
2.西北地区气候相对比较干燥，水质比较硬，早晚温差大，2000-3500左右，高海拔地区气候变化无常，根据自己身体状况即使加减衣物

: 若尔盖

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

【花湖】（游览约2H 含门票，电瓶车30元自理），花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最平坦的湿地草原。我们可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

【黄河九曲第一湾】（游览约2H 含门票，观光扶梯（电梯）自愿自费选择60/人）是黄河流经甘南州时形成的一个S形大弯道。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，黄河自甘肃一侧来，犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一 湾。此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为"宇宙中的庄严幻景。登山可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有"落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色"之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。这里是观看日出和日落的位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上*初的活佛所理解、所表达，让人叹为观止。游览结束后乘车前往迭部入住酒店。

: 迭部

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

【扎尕那】(游览时间约2h 含门票，区间车自理 ),“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪儿】第5期的拍摄地。

【拉卜楞寺】（游览时间约1.5h，含门票） 这里随处可见着红色长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。这里有世界上较长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。随后入住酒店。

: 夏河

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

【甘加草原】（游览时间约1h）甘加草原周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上。甘加草原上最多的物种就是甘加藏羊，甘加藏羊不仅是草原上的一道风景，也是这里牧民的生活收入来源。

【青海湖二郎剑景区】（不含区间车）（游览时间约2h）（6月15日至8月31日班期青海湖二郎剑调整为青海湖私家花海游览参观，青海湖边的花海景区，是未经开发的处女之地，沿着花海一直往里走，便能到达青海湖边，这里人迹罕至，拍照每一张都是大片。(备注:每年花期不固定以实际安排为准)青海湖是我国比较大的内陆咸水湖，又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。夏秋季节，湖水清洌幽蓝，水天一色，四周山峦缓伏。草原上牛羊成群，湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，金黄的油菜花一眼看不到尽头。冬季，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。因湖中是151鱼雷基地的所在地，所以也被称为151景区。这里是将青海湖南侧的一块区域圈起来建设而成的景区，里面建有购物中心心、餐厅等，全都是别具特色的藏式建筑，另外还设置了快艇、沙地摩托、赛马场等娱乐项目。
享用【虫草花老鸭汤】(赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。) 随后入住酒店。

【温馨提示】:
1.6月15日至8月31日班期青海湖二郎剑调整为青海湖花海景区游览参观，青海湖边的花海景区，是未经开发的处女之地，沿着花海一直往里走，便能到达青海湖边，这里人迹罕至，拍照每一张都是大片。(备注:每年花期不固定以实际安排为准)

: 青海湖周边

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

【藏族特色村寨】（游览时间约90分钟）沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。藏银饰品能产生磁场，释放大量的银离子，激发能量，抑制细菌的生长，对人体健康有益。银会与许多的毒素发生化学反应，藏银可以吸收人每天排出的毒素，但会导致银饰品变黑。藏银还起到杀菌的作用，能加速伤口愈合，防止感染。藏银还起到杀菌的作用，用银制作的碗来盛水，可以保证水不变质，银子还可以加速创伤愈合，防止感染。

【拉脊山旅游公路】（此景点为沿途风光）海拔高度3820m山顶的垭口有一座宗喀拉则，走在草地上绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致。往日月山的公路山坡险峻，山多有裸露，除夏天外山顶常年白雪覆盖。

【茶卡盐湖天空壹号】（不含小火车）（游览时间约2h）茶卡盐湖位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。茶卡盐湖也称茶卡，藏语意为：盐池。自古就以盛产“大青盐”而著称。茶卡盐湖是名副其实的中国天空之城，兼具茶卡之美，镜像之美，苍茫之美，只要你站在她的面前，随便一站，配上背景就有了大片的效果。广阔天地间，一片白色盐池映衬着白云蓝天，大风阵阵.随后乘车途径。随后入住酒店。游览结束后，
享用【藏王宴】(赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。) 随后入住酒店。

: 西宁

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

【昆仑玉展示中心】（游览时间约120分钟）大美青海首家国家AAAA级养生文化景区，大美青海满山遍野到处都是宝贝，尤其是我们青海的两大特产＂昆仑玉和藏药＂，昆仑玉，又称青海玉，产自昆仑山脉东缘入青海省部分，与和田玉同处于一个成矿带上。昆仑山以东称之为昆仑玉。2008年，昆仑玉成为北京奥运会奖牌用玉，自此名扬海内外。

【藏医药文化中心】（游览时间约90分钟）（景区内展示有：冬虫夏草、灵芝等高原名贵中草药、唐卡等）藏医药是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠。 世世代代的生活在雪域高原的藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，积累了治疗各种疾病的经验，形成了独具特色的藏医药学体系，2006年藏医药被国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录

或参观【藏饰工艺品展示中心】是西北少数民族特色、集回族文化、汉族文化、藏族文化为一体，综合展示少数民族饰品文化的展销中心。

: 兰州/兰州新区/西宁

: 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理

早餐后自由活动，根据车次时间安排送站，乘车返回温馨的家！

: 火车卧铺

: 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理

: 无

: 无